Taşikardi nasıl kontrol edilir (heart¸&hızlandırılmış aktivite)

Daha çok yarışan kalp olarak bilinen taşikardiyi hızlı bir şekilde kontrol etmek için, kalp atışını kontrol etmeye yardımcı olacağından 3 ila 5 dakika derin bir nefes almanız, 5 kez kuvvetlice öksürmeniz veya yüzünüze soğuk su kompresi yapmanız önerilir.

Taşikardi, kalp atışı olan kalp atış hızının 100 bpm'nin üzerine çıkması, kan akışını değiştirmesi ve bu nedenle buna yorgunluk, nefes darlığı ve halsizlik eşlik edebilir, ancak çoğu durumda, taşikardi herhangi bir sağlık sorunu anlamına gelmez ve özellikle baş ağrısı ve soğuk ter gibi diğer semptomlar ortaya çıktığında, endişe veya stres durumlarıyla ilgili olabilir. Stresin diğer belirtilerini bilin.

Ancak taşikardi 30 dakikadan fazla sürüyorsa, örneğin uyku sırasında oluyorsa veya kişi bayıldığında 192'de ambulans çağırmak gerekir, bu durumda olduğu gibi kalp sorununa işaret edebilir..

Kalp atış hızını normalleştirmek için ne yapılmalı

Kalp atışını normalleştirmeye yardımcı olabilecek bazı teknikler şunlardır:

1. Ayağa kalkın ve gövdeyi bacaklara doğru bükün;
2. Yüzüne soğuk kompres uygulayın;
3. 5 kez sert öksürük;
4. Ağız 5 kez yarı kapalıyken yavaşça üfleyin;
5. Derin nefes alın, burnunuzdan nefes alın ve havayı 5 kez ağzınızdan yavaşça çekin;
6. 60'dan 0'a kadar olan sayıları yavaşça ve yukarıya bakarak sayın.

Bu teknikleri kullandıktan sonra yorgunluk, nefes darlığı, halsizlik, göğüste ağırlık, çarpıntı ve güçsüzlük olabilen taşikardi semptomları azalmaya başlayacak ve sonunda birkaç dakika sonra kaybolacaktır. Bu durumlarda taşikardi kontrol altında olsa bile çikolata, kahve veya Red Bull gibi enerji içecekleri gibi kalp atış hızını artıran yiyecek veya içeceklerden kaçınmak önemlidir.

Taşikardi 30 dakikadan fazla sürerse veya kişinin vücudunun bir tarafında uyuşma varsa veya bayılırsa, bu belirtiler kalp problemine işaret edebileceğinden 192'den ambulans çağırmanız önerilir. hastanede tedavi gerektirir ve bu da ilacın doğrudan damara alınmasını içerebilir.

Taşikardiyi kontrol etmek için çareler

Taşikardi günde birkaç kez oluyorsa, kalp atış hızının izlenmesi ve kişinin yaşına uygun olması için elektrokardiyogram, ekokardiyogram ve hatta 24 saatlik holter gibi testler isteyebilecek bir kardiyoloğa danışılması önerilir.. Her yaş için normal kalp atış hızı değerlerinin ne olduğunu görün.

Doktor muayeneleri analiz ettikten sonra, normalde sinüs taşikardisine neden olan bir hastalığınız olduğunda kullanılan amiodaron veya flekainid gibi taşikardiyi kontrol altına almak için ilaçlar önerebilir ve bu nedenle sadece gözetim altında alınması gerekir. bir doktorun rehberliği. doktor.

Ancak, Xanax veya Diazepam gibi bazı anti-anksiyete ilaçları, özellikle aşırı stresin neden olduğu taşikardiyi kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bu ilaçlar genellikle doktor tarafından özellikle anksiyetesi olan kişilerde SOS olarak reçete edilir.

taşikardi için doğal tedavi

Taşikardi semptomlarını az altmak için bazı doğal önlemler alınabilir ve bu önlemler temel olarak kafeinli içecekler ve alkol içmekten kaçınmak ve kişi sigara içiyorsa sigarayı bırakmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile ilgilidir.

Ayrıca, daha az yağ ve şeker içeren sağlıklı bir diyet sürdürmek ve egzersiz yapmak önemlidir, çünkü bu, iyi olma hissinden sorumlu olan endorfin olarak bilinen maddelerin salınmasına yardımcı olur. Ayrıca örneğin meditasyon gibi stres ve kaygıyı az altan aktiviteler yapmak da gereklidir. İşte stresten nasıl kurtulacağınız.

Doktora ne zaman gitmeli

Taşıkardi olduğunda hemen acil servise gitmeniz veya kardiyoloğa başvurmanız önerilir:

• Ortadan kaybolması 30 dakikadan fazla sürer;
• Sol kola yayılan göğüs ağrısı, karıncalanma, uyuşma, baş ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtiler vardır;
• Haftada 2 defadan fazla görünür.

Bu durumlarda taşikardinin nedeni kalpteki daha ciddi bir sorunla ilgili olabilir ve tedavi bir kardiyolog tarafından yönlendirilmelidir.