Grip semptomlarını az altmak için hem yaygın hem de H1N1'in dahil olduğu daha spesifik ev ilaçları için bazı harika seçenekler şunlardır: limon, ekinezya, sarımsak, ıhlamur veya mürver çayı içmek, çünkü bu şifalı bitkiler tipik semptomları hafifletmeye ve rahatsızlığı iyileştirmeye yardımcı olan analjezik ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
Ayrıca, ağrıyan kasların üzerine sıcak su şişesi yerleştirmek ve ateşi düşürmek için soğuk suyla banyo yapmak gibi diğer ev önlemleri de kullanılabilir. Grip semptomlarını az altmak için diğer basit ipuçlarını keşfedin.
Grip vakalarının çoğu belirli bir tedavi olmaksızın iyileşse de, sorunu belirlemek ve en uygun tedaviyi başlatmak için bir pratisyen hekime danışmak her zaman önemlidir. Belirtilen çayların hiçbiri doktorun görüşünün veya reçete edilen ilaçların yerini almamalıdır.
1. Bal ve limon çayı
Grip için mükemmel bir doğal çare, ballı limon çayıdır çünkü burnu ve boğazı temizlemeye yardımcı olur ve nefes almayı iyileştirir.
Malzemeler
- 1 limonun suyu:
- 2 yemek kaşığı bal;
- 1 su bardağı kaynar su.
Hazırlık modu
Bir bardak kaynar suya balı ekleyin, karışım aynı olana kadar iyice karıştırın ve ardından 1 limonun saf suyunu ekleyin. Çayı hazırladıktan hemen sonra içmelisiniz çünkü meyvede bulunan C vitamininin kaybolmaması için sadece limon suyunu en son eklemek önemlidir.
Ayrıca grip tedavisi için bu çayı günde 2 ila 3 defa örneğin sabah ve öğleden sonra ara öğünlerinde ve yatmadan önce içilmesi tavsiye edilir.
2. Yıldız anason çayı
Yıldız anason, bileşiminde antiviral özelliklere sahip olan ve bu nedenle grip virüsünün ortadan kaldırılmasını teşvik edebilen şikimik asit içerir.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı öğütülmüş yıldız anason;
- 250 mL kaynar su.
Hazırlık modu
Bu çayı hazırlamak için kaynayan suya yıldız anasonu ekleyin ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Sonra süzün, soğumaya bırakın ve günde 2 ila 3 bardak için.
3. Ekinezya çayı
Grip için başka bir iyi ev ilacı, bağışıklık sistemini uyardığı ve terlemeyi desteklediği, terlemeyi artırdığı ve örneğin ateşle mücadeleye yardımcı olduğu için ekinezya çayı kullanmaktır.
Malzemeler
- 1 su bardağı kaynar su;
- 1 yemek kaşığı kuru ekinezya yaprağı;
Hazırlık modu
Ekinezyayı kaynar suya koyun ve 10 dakika bekleyin. O zaman hemen süzün ve için.
Ekinezya kapsüllerini günde yaklaşık 3 defa veya doktorun veya aktarın tavsiyesi doğrultusunda yutmak da mümkündür ve bu kapsüller eczanelerde, sağlıklı gıda mağazalarında veya internette bulunabilir.
4. Sarımsak Çayı
Sarımsak çayı içmek aynı zamanda grip için mükemmel bir doğal tedavidir çünkü sarımsak, akciğer antiseptiği olmasının yanı sıra antimikrobiyal, analjezik, balgam söktürücü ve grip önleyici özelliklere sahiptir. Bu özellikler, sarımsakta bulunan bileşikler olan allicin ve alliinden kaynaklanmaktadır.
Malzemeler
- 3 diş sarımsak;
- 1 kaşık bal;
- 1/2 limon;
- 1 su bardağı su.
Hazırlık modu
Karanfilleri ezin ve suyla birlikte bir tencereye ekleyin ve yaklaşık 5 dakika kaynatın. Ardından yarım sıkılmış limon ve bal ekleyin ve hala sıcakken için.
5. Zencefil Çayı
Zencefil, bal ve limon tarafından güçlendirilen analjezik, antipiretik ve antibakteriyel özellikleri içerdiğinden grip semptomlarını çok daha hızlı az altmaya yardımcı olduğu için griple mücadelede etkilidir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı taze zencefil;
- 1 yemek kaşığı bal;
- 1 su bardağı kaynar su,
- Tadına göre limon.
Hazırlık modu
1 yemek kaşığı taze zencefili kesin, kaynar suya ekleyin ve yaklaşık 10 dakika dinlendirin. Ardından süzün ve 1 yemek kaşığı bal ve biraz limon ekleyin.
6. Karahindiba çayı
Karahindiba, grip virüsüyle savaşmaya yardımcı olan antiviral özelliklere sahiptir. Bu bitki, B, C ve D kompleksinden gelen A vitamini ve ayrıca demir, potasyum ve çinko gibi bağışıklık sistemini iyileştirmeye ve vücudun savunmasını artırmaya yardımcı olan bazı mineraller açısından zengindir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı ezilmiş karahindiba kökü;
- 200 mL su.
Hazırlık modu
Çayı hazırlamak için ezilmiş kökün üzerine kaynar su koyun ve yaklaşık 10 dakika dinlendirin. Günde 3 defaya kadar süzün ve içirin. Gastrointestinal problemlerde yemeklerden önce alınması tavsiye edilir.
Karahindiba yaprakları da bu bitkiyi tüketmenin başka bir yolu olarak salatalara eklenebilir.
7. Mürver çayı
Ihlamurlu mürver çayı vücudun savunmasını artırır ve terlemeyi teşvik ederek ateşi düşürür.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı mürver yaprağı;
- 1 yemek kaşığı ıhlamur;
- 1 su bardağı kaynar su.
Hazırlık modu
Bu çayı hazırlamak için, kaynayan suya mürver yapraklarını ve ıhlamurları ekleyin, örtün ve yaklaşık 10 dakika dinlendirin. Günde 3 kez süzün ve için.
